\u010covjek\u00a0je od davnina znao za korisna djelovanja pokreta na mnoga stanja i tegobe. Jo\u0161 u doba praistorije svaki \u010dovjekov \u00a0dan je prolazio u kretnji, lovu, radu\u2026 Blagotvorno djelovanje vje\u017ebi uo\u010dili su i stari Grci, Egip\u0107ani i Kinezi, pa su tako i prve Olimpijske igre nastale u Gr\u010dkoj. Hipokrat kao najpoznatiji starogr\u010dki doktor \u017eivjeo je 83. godine a u svojim je djelima isticao zna\u010dajan i koristan efekat vje\u017ebanja za zdravlje. On iznosi li\u010dno vi\u0111enje o zdravlju i fizi\u010dkom vaspitanju a jedna od mnogih njegovih izreka glasi: \u201cSvi dijelovi tijela koji su u funkciji, ako se primjereno koriste i vje\u017ebaju radom, dobro se razvijaju, ostaju zdravi i stare sporo, ali ako nisu u upotrebi, postaju skloni bolesti, zaostaju u rastu i brzo stare.\u201d<\/p>\n

Danas prosje\u010dan \u010dovjek \u017eivi 73. godine i to ako mu se posre\u0107i. Olimpijske igre i dalje postoje i naravno rezervisane su za one koji \u017eive od svoga tijela i \u017eive za svoje tijelo. I to je uredu. Ali \u0161ta je sa ostalim stanovni\u0161tvom? \u00a0Gdje su? Ne vi\u0111amo ih u sportskim salama. Ka\u017eu, ne vole da se znoje. Ne vi\u0111amo ih ni na stazama za tr\u010danje. Smeta im da ih vide drugi ljudi. Pilates, teretana, aerobik?- \u201cSkupo mi je!\u201d (Ali nisu skupe nadogradnje noktiju, kvarcanje, depilacija laserom ili cigarete). \u00a0Bazen? -\u201dNe, onda budem mokar\/mokra.\u201d \u00a0\u0160etnja?-\u201d Ajoj, ne da mi se sad. Vru\u0107e je\u201d. Ili ako je zima onda: \u201cAjoj, pa hladno je\u201d. A mo\u017eda \u0161etnja na prolje\u0107e? \u2013 \u201cA ne! Jedva sam do\u010dekao\/la lijep dan pa da sjednem u neku ba\u0161tu i popijem kafu.\u201d Imamo i jesen, \u0161ta je sa tim? \u2013 \u201cNe mogu, spremam zimnicu\u201d (u prevedenom \u201cspremam zimnicu\u201d vi\u0161e se ne odnosi na ono \u0161to su \u00a0na\u0161e majke nekad radile u kuhinji za \u0161poretom, nego se odnosi na spremanje zimnice u crijevima i to u krevetu ispred TV-a.<\/p>\n

I evo ja se u potpunosti sla\u017eem sa tim. Iako mi ljudi kao vrsta nismo predvi\u0111eni da samo sjedimo i le\u017eimo, nego da se kre\u0107emo (znate ono, kineziologija=nauka o kretanju), ipak podr\u017eavam sve one koje bi radije da se izle\u017eavaju u svom domu negdje do 45-e godine \u017eivota. Poslije \u0107e to isto da rade ali u bolnicama. Pa moraju i doktori od ne\u010dega da \u017eive. Za\u0161to da perem zube kad ima teta zubarka ili \u010dika zubar da ih popravi? Zdrava hrana? \u010cemu to? Pa kardiologija je u dana\u0161nje vrijeme ba\u0161 mnogo napredovala. Fizi\u010dka aktivnost? Bilo kakva? Barem malo par puta dnevno podi\u0107i ruke gore-dole? Sva\u0161ta! Ne\u0107emo se valjda sad svi kretati i biti zdravi? Zdravstveno \u0107e nam ionako platiti sve tro\u0161kove lije\u010denja. A i lijepo je oti\u0107i malo u banju. Tamo se steknu i neka nova prijateljstva. Svi u istom ili sli\u010dnom ko\u0161u, pa se ima i o \u010demu popri\u010dati (kome je koji disk pukao i sl.). \u010cemu onda trud? Za 50. godina svi \u0107emo ionako biti invalidi. Svima nam je poznata mudra izreka Thomasa Fullera \u201cBolje sprije\u010diti nego lije\u010diti\u201d ali se mi ipak uporno i istrajno odupiremo tim preventivnim kretnjama i bje\u017eimo od njih \u0161to bi se reklo kao \u0111avo od krsta, bez obzira \u0161to statisti\u010dki podaci ALARMANTNO ukazuju na tendenciju bolesti lokomotornog sistema. Ali ne! Ne treba pani\u010diti. Stanje na\u0161eg zdravlja mo\u017eemo odr\u017eavati i na milion drugih na\u010dina. Recimo koriste\u0107i najnovije savremene tehnologije. Znate, fascinantna je ta \u010dovjekova opsjednutost da ne\u0161to posjeduje (a da to naravno nije zdravlje). Jo\u0161 fascinantnija je opsjednutost pojedinim pomagalima u svakodnevnom \u017eivotu. Svaka \u010dast onima koji su ih izumili. Neki zaista imaju svoju korisnu svrhu, a neki (ruku na srce) imaju ulogu samo u smanjivanju svakodnevnih kretnji. Pa hajde onda da budemo \u0161to vi\u0161e nesposobni. Knji\u017eare se zatvaraju jer u knjige ne idu baterije pa niko ne \u017eeli da kupuje knjige. Djeca ne znaju da zave\u017eu pertle jer su dana\u0161nje patike na \u010di\u010dak (\u010dak smo i u njihovo ime odlu\u010dili da im uskratimo pravo na motoriku). \u201cLimeni ljubimci\u201d \u0161to su nekad stajali u gara\u017ei sad stoje ispred ulaza i koriste se \u010dak i kad trebamo oti\u0107i do susjedne zgrade (otpla\u0107ujemo ih cijeli \u017eivot pa nas putem do te susjedne zgrade stigne i \u010dir na \u017eeludcu). TV daljinski je tu jer nam je bilo te\u0161ko ustati i promijeniti kanal. Ah ti simpati\u010dni mobilni telefoni koji nam guraju glave u njedra, tjeraju nas da smo 24h dnevno robovski dostupni svima. A tek ku\u0107anska pomagala koja sve sama obavljaju\u2026 Sve to i jo\u0161 vi\u0161e, a ipak vlada po\u017euda i potraga za jo\u0161 novih pomagala koja njihovim vlasnicima zabranjuju u\u010destala podizanja sa udobnog kreveta, \u010dime pospje\u0161uju agresivna i depresivna stanja, kardiovaskularne bolesti, lokomotorno raspadanje itd. i time pune pogodite \u0161ta? Bolni\u010dke i psihijatrijske krevete. Vidite, opet se sve vrti oko tog kreveta.<\/p>\n

Tu je i prekomjerna urbanizacija koja je znatno smanjila povr\u0161inu i prostor za kretanje pa eto razloga vi\u0161e da ka\u017eemo da nemamo gdje. Ubjedljivo najubjedljiviji razlog je ono :”Nemam vremena.” Pa dobro, ko nema vremena za vje\u017ebanje, prije ili kasnije imat \u0107e vremena za bolest. \u00a0Ali opet ka\u017eem, zdravstveno osiguranje sve pokriva a u krajnjem slu\u010daju fond \u0107e vam prije ili kasnije vratiti novac potro\u0161en na lije\u010denje. Tu izreka da je bolje sprije\u010diti nego lije\u010diti pada u vodu, a i Hipokratovo vrijeme je bilo i pro\u0161lo i njegova misija nije popularno pro\u0161la u ovom vremenu. Stoga ostaje samo da vam po\u017eelim lijep i udoban kau\u010d, mnogo vi\u0161e tehnolo\u0161ke revolucije i svega ostalog \u0161to vodi ka minimalnom kretanju tokom radnog i sobodnog vremena.<\/p>\n

Eh da, fotografije sam \u00a0slu\u010dajno ugledala negdje i rado ih dodala uz ovaj tekst. Divno se uklapaju, zar ne?<\/p>\n

\ud83d\ude42 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u010covjek\u00a0je od davnina znao za korisna djelovanja pokreta na mnoga stanja i tegobe. Jo\u0161 u doba praistorije svaki \u010dovjekov \u00a0dan je prolazio u kretnji, lovu, radu\u2026 Blagotvorno djelovanje vje\u017ebi uo\u010dili su i stari Grci, Egip\u0107ani i Kinezi, pa su tako i prve Olimpijske igre nastale u Gr\u010dkoj. Hipokrat kao najpoznatiji starogr\u010dki doktor \u017eivjeo je 83. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3565,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[14,16,1,15],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/pilates.ba\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/11902500_891350244290323_9076761415457632472_n.jpg","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3547"}],"collection":[{"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3547"}],"version-history":[{"count":27,"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3577,"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3547\/revisions\/3577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3565"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/pilates.ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}